チョコレートダイエットと我慢
スポンサードリンク
チョコレートダイエットとバレンタインデー症候群
チョコレートダイエットはインシュリン抵抗性が改善されるそうです。
チョコレートを食べてインシュリン抵抗性が改善すると、脂肪細胞に脂肪が溜まりにくくなり、太りにくい身体になります。
カカオには脂肪燃焼を促すポリフェノールや、食物繊維が含まれているのでさらに、ダイエット効果があるというものです。
そしてチョコレートのカカオの苦味成分である、デオブロミンが血流を促し、代謝もアップしてダイエットになるそうです。
ダイエットといえばと何かを我慢したり、甘いものを控えたり、自分を奮起して運動したり、とちょっと苦しいイメージがありますが、そのイメージを覆したのがチョコレートダイエットです。
特に甘いものが好きな女性にとっては、甘いものの代名詞のようなチョコレートを我慢するどころか積極的に食べることでダイエットが出来るなんて、文句なしのダイエット方法です。
ブームで終わらせることなくチョコレートを食べましょう。
バレンタインデー症候群とは普段は（チョコレートを）食べてない人が、その日だけ多量に出回って食べて、具合が悪くなってバレンタインデーの後に病院に来て調べると、チョコレートが合わないことが分かる、というもの。
その原因となる物質が、カカオに含まれるチラミン！チラミンが血中に大量に増えると、血管が一時収縮！その後、チラミンの減少で血管は急激に拡張。
チョコレートダイエットにもありうる症候群である。