チョコレートとエステ
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チョコレートダイエットとは
チョコレートダイエットのブーム火付け役となったのは、タレントの楠田枝里子さん。
2004年秋にずばり「チョコレートダイエット」という本を発行したのだ。
本には、カカオの割合が70％以上のチョコレートを毎日の食生活に正しく加えると、ダイエット効果を発揮すると書かれています。
この本の発行を機に、チョコレートダイエットについて雑誌などで取り上げられるようになり、高カカオチョコレートへの関心が急速に高まったのです。
日本ではチョコレートダイエットがブームですが、チョコレート文化の先端を行くパリやニューヨークには、「チョコレートエステ」があるとか。
チョコレートのアロマに包まれて、終始リラックスムードの中、カカオバターでしっとり・・・と、先を行くセレブは、チョコレートとの付き合い方も、一味違うようです。
チョコレートは「美の敵だ」なんて思わずに、上手なお付き合いの仕方を考えたほうが、賢明かも知れませんね。
チョコレートダイエットとはカカオ含有率70％以上のチョコレートを食前に食べることによって、満腹中枢を刺激させるダイエット法です。
チョコレートにはダイエット効果が期待できる3要素があります。
食前にチョコレートをとることで上昇した血糖値が満腹中枢を刺激し、食欲が抑えられます。
チョコレートには食物繊維が多く含まれているので便秘解消に役立ちます。
チョコレートが甲状腺ホルモンを分泌させ、基礎代謝が高まります。