チョコレートダイエットと肌
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チョコレートダイエットと幸福感
ダイエットのためと仕事の効率を上げるためと息抜きのためにチョコレートを一切れ食べてます。
仕事や勉強の能率を上げたい、または集中したいというダイエッターにチョコレートはお勧め！チョコレートの甘い香りには、集中力と記憶力を高める効果があります。
さらにカカオはストレスによって増加するホルモンの分泌を抑え、精神的なストレスに対する抵抗力を強めてくれます。
ふっとひと息したいときにこそ、チョコレートはお勧めです。
ダイエットで油脂を除くと脂溶性の栄養素が吸収できず、肌はボロボロになります。
しかしチョコレートならカカオ成分にはポリフェノールも含まれ、抗癌作用をはじめ、様々な利点があります。
海外ではまた違ったチョコレートダイエットもあり、1日のうちの1食をチョコレートにかえる方法もあります。
チョコレートのカカオにはカフェインも含まれるため、毒性が全く無いとはいいませんが、とりあえずダイエットには良さそうですよ。
チョコレートダイエットをすると、ダイエット中なのにチョコレートを食べられる幸せを感じるが、それではチョコレートを食べると恋愛中と同じ幸福感を味わえる、という噂は本当か?答えは嘘。
恋愛中はPEAという物質が脳内で盛んに分泌されており、PEAはチョコレートにも含まれていることからこのような話が広まったらしい。
確かにチョコレートにはPEAが含まれているが、ごくわずかで精神に作用し幸福感をもたらす程の量ではない。